DICA DE SAÚDE: COMO CUIDAR DOS PÉS

Texto e foto: Fernanda Resende - Técnicas de Reportagem - Equipe Ônix

Nossos pés merecem cuidado e atenção. Muitas doenças surgem por falta de cuidado, como o uso de sapatos que prejudicam os pés. Será que vale tudo para ficar na moda?

A advogada, Luciane Cattaeno de Castro, 29 anos, moradora de Barros Filho, conta que, para driblar as dores, está sempre alternando sapatos. "A minha profissão pede sapatos altos, que nem sempre são confortáveis. Fico elegante, mas no final do dia tenho que colocar os pés na água morna", afirmou a advogada.

A vida agitada obriga a ficar com um mesmo sapato durante muitas horas. Subir escadas com salto alto também maltrata os pés e pode causar problemas sérios. Se você sofre de pé-de-atleta, problemas de circulação, cansaço e inchaço nos pés, aí vão os ingredientes que ajudam no tratamento:

PÉ-DE-ATLETA

3 gotas de Lavanda

3 gotas de mirra

ESTÍMULO DA CIRCULAÇÃO

2 gotas de gerânio

2 gotas de pimenta-do-reino
2 gotas de tangerina

CANSAÇO E INCHAÇO NOS PÉS

3 gotas de camomila

3 gotas de lavanda

***Outra dica importante é secar bem os pés, caminhar descalço e evitar ficar horas com sapatos fechados.